烟台健康咨询工作室备孕期**营养指导

烟台芝罘健康咨询工作室成立于2012年
专注营养健康咨询，膳食搭配，各类营养方案咨询等实战人体健康营养推广；
工作室主要为各类人群提供准确的各项体*测，
提供集体配餐供餐、特殊人群配餐
（如孕妇、学生、婴幼儿、老年人、特殊工种等）、康复食疗
养生建议、**个性化专属性强的营养方案。
我们一直追求**化发展道路，始终秉持“服务**，客户至上，开拓**求发展”
的运营方针，通过持续不断改进，始终掌握严谨大方的核心理念，
**的服务指导和产品质量控制，用我们的**化服务帮助客户获得更好的生活和健康

备孕期健康营养解答;
每位备孕期的妈妈想拥有健康的怀孕过程，希望能一切都顺利，但如果不了解自己的体质特点，不做规划 ，也会给自己的孕育过程，增加不少麻烦的。
需要急改变自己体质的孕妈：
熬夜一族：长年的气血消耗不利于怀孕
手机控：手机辐射不得不防
电脑控：长期不良坐姿及辐射不利于怀孕
减肥族：曾经或正在进行不科学减肥的，体质已经被改变得不是你自己了。
吸烟喝酒族：肺肝肾功能不能及时调整气血，导致流产，畸胎等的发生不是异常。
慢性病一族：你体质的改变不是一天两天了，所以会影响下一代的体质健康。

熬夜对身体不好，特别是准妈妈，熬夜对孕妇和胎儿都不利。
美国有研究指出，女性在怀孕期间睡眠不足，
会增加新生儿体重偏轻和出现其他并发症的风险。
孕妇是禁止熬夜的，睡眠不足会导致其*功能受损，
发生不良妊娠的风险也增大。有研究者表示，
因为人体*过程的运行依赖足量**的睡眠。
如果女性在怀孕期间睡眠周期缩短，会限制人体抵御疾病的能力。
此外睡眠不足还会导致抑郁症，抑郁症进一步扰乱睡眠模式，
使孕妇出现不良生育后果的风险也明显增大。

还有许多体质发生改变不利于怀孕的案例，如果您现在需要改善自己的体质健康，详情可来电咨询
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